Experiències de ioga i benestar conscient
Cinc camins per respirar, sentir i tornar a tu. En línia i en plena natura.
Què hi pots trobar
Shakti Prana reuneix cinc propostes de benestar conscient guiades per Lorena Shakti: ioga, energia i presència per a adults, nens i famílies.
Cada experiència treballa des d’un lloc diferent —el moviment, l’energia, el so, el joc o el descans— però totes parteixen de la mateixa idea: el benestar real sorgeix quan cos, energia i consciència caminen en coherència.
Les classes de Kundalini Ioga s’imparteixen en línia i presencialment a la zona d’Horta de Sant Joan (Terra Alta, Tarragona). La cristal·loteràpia es pot fer presencial o a distància. El retir és l’únic que requereix desplaçament.
No cal experiència prèvia ni flexibilitat per començar per cap d’elles.
Kundalini Ioga per a adults
El ioga de la consciència. Una pràctica que combina kriyas, respiracions, mantres, meditació i relaxació per desbloquejar l’energia estancada i restablir l’harmonia entre cos, ment i esperit.
Classes presencials i en línia. No depèn de l’edat ni de la flexibilitat: importa la intenció i la presència.
Per a qui busca energia, claredat mental i calma del sistema nerviós.
Ioga i cristal·loteràpia
Una tècnica ancestral que fa servir cristalls de quars per acompanyar processos personals des del físic, l’emocional i l’energètic. La sessió combina diagnòstic de xakres, col·locació de cristalls de quars purificats i meditació guiada amb aromateràpia.
Disponible en sessions individuals, presencials o a distància, i també combinada amb la pràctica de ioga.
Per a qui busca un acompanyament energètic més profund i individual.
Esdeveniments i experiències conscients
Trobades puntuals organitzades amb altres facilitadors, on la sonoteràpia, els cants de mantres i les pràctiques meditatives amplifiquen la vibració del grup.
Inclou ioga fusionat amb musicoteràpia, ioga dansa i tallers de creixement personal.
Per a qui busca practicar en grup i provar formats diferents.
Ioga per a nens i famílies
Classes on els nens aprenen a reconèixer i gestionar les seves emocions a través del joc, els contes, la música i l’art. I tallers per a mares, pares i educadors que vulguin portar aquestes eines a l’aula o a casa.
Adaptades a totes les edats.
Per a famílies que volen practicar juntes i per a professionals de l’educació.
Retir espiritual a la Terra Alta
Una casa de camp sostenible de 80 m² vora un riu d’aigües cristal·lines, a Horta de Sant Joan (Terra Alta, Tarragona). Individual, en grup o familiar.
Inclou allotjament i àpats, meditacions guiades o ioga, banys de bosc i passejades en bicicleta per la Via Verda. Disponible tot l’any, en caps de setmana o estades més llargues.
Per a qui necessita parar de debò i desconnectar uns dies.
Preguntes freqüents
Necessito experiència prèvia o ser flexible per començar?
No. Cap de les experiències requereix experiència prèvia ni flexibilitat física. En Kundalini Ioga no hi ha postures perfectes: només la postura que permet que la teva energia es mogui. El que importa és la intenció i la presència.
Les classes són en línia o presencials?
Totes dues. Les classes de Kundalini Ioga s’imparteixen presencialment a la zona d’Horta de Sant Joan (Terra Alta, Tarragona) i també en línia. Les sessions de cristal·loteràpia poden ser presencials o a distància. El retir i els esdeveniments conscients són sempre presencials.
En què consisteix una sessió de cristal·loteràpia?
La sessió combina quatre moments: diagnòstic de xakres, col·locació de cristalls de quars purificats en punts concrets del cos, i meditació guiada amb aromateràpia. És una pràctica complementària de benestar, no un tractament mèdic, i no substitueix l’atenció sanitària.
Poden participar els nens?
Sí. Hi ha classes de ioga infantil adaptades a totes les edats que treballen l’atenció, l’equilibri emocional i la connexió amb el cos a través del joc. Les famílies poden sumar-s’hi. El retir també està preparat per als més petits.
Qui guia les experiències?
Lorena Shakti, instructora de Kundalini Ioga i acompanyant en cristal·loteràpia i en processos evolutius, des d’una mirada conscient i respectuosa. Ha dedicat molts anys a l’acompanyament de nens i nenes des d’una mirada respectuosa i conscient, i actualment es dedica plenament al benestar i la consciència.
Com reservo o demano informació?
A través del formulari de contacte de la web. Pots explicar quina experiència t’interessa i des d’on escrius, i rebràs resposta amb les dates i el format disponibles.
Quant costa cada experiència?
Depèn del format. Les classes de Kundalini Ioga canvien de preu segons siguin soltes o en bo, i segons siguin en línia o presencials. La cristal·loteràpia es cobra per sessió. El retir varia segons els dies d’estada i el nombre de persones. Escriu-nos pel formulari explicant què t’interessa i et passem el detall, sense compromís.
Això és una pràctica religiosa?
No. El Kundalini Ioga ve de la tradició índia i algunes meditacions fan servir mantres en sànscrit o gurmukhi, però la pràctica no demana cap creença ni pertinença religiosa. El mateix val per a la cristal·loteràpia, els esdeveniments i el retir: són propostes de benestar, obertes a qualsevol vingui d’on vingui.
Puc participar si estic embarassada, tinc una lesió o segueixo un tractament mèdic?
En molts casos sí, adaptant la pràctica, i per això convé que ens ho expliquis abans de començar. Tingues en compte que cap d’aquestes experiències és un tractament mèdic ni substitueix l’atenció sanitària o psicològica. Si estàs embarassada, tens una lesió o una condició de salut, o segueixes un tractament, consulta-ho abans amb el teu professional de referència.
