Esdeveniments i experiències conscients
Trobades on la vibració grupal amplifica la connexió interior.
Espais únics per aturar-se i reconnectar
De tant en tant obrim espais on aturar-se, explorar i reconnectar amb un mateix.
Són moments dedicats a l’autoconeixement, la creativitat i l’expansió del benestar, on cos, ment i esperit troben harmonia.
Organitzo aquestes trobades amb altres facilitadors, integrant elements com la sonoteràpia, els cants de mantres i pràctiques meditatives que amplifiquen la vibració i la connexió interior.
Cada trobada convida a obrir els sentits, alliberar tensions i redescobrir la bellesa de la presència conscient.
Ioga i musicoteràpia
Una combinació que potencia l’energia vital a través del Kundalini Ioga i la vibració profunda del so.
Un espai perquè el cos s’obri, la ment s’assereni i el cor trobi el seu ritme.
Sonoteràpia, gong i cants de mantres.
Ioga dansa
El moviment es converteix en expressió, la respiració en guia i el ball en un viatge cap a la llibertat interior.
Una invitació a fluir amb el propi cos, desbloquejar emocions i deixar que la creativitat ens travessi.
Tallers de creixement personal
Pensats per nodrir la gestió emocional, la cura interna i la connexió conscient amb la vida quotidiana.
Moments per aprendre a escoltar-se, cuidar-se i créixer.
Aquesta experiència t’ofereix:
Trobades grupals puntuals
Amb altres facilitadors
Sonoteràpia, mantres i meditació
Pròximes dates
Preguntes freqüents sobre el bany de gong
Què és un bany de gong?
És una sessió de sonoteràpia en què t’estires, et tapes i deixes que el so del gong i d’altres instruments t’envolti. No cal fer res: ni postures, ni respiracions concretes, ni concentrar-se. Se’n diu bany perquè el so arriba per tot el cos, no només per les orelles.
Per a què serveix?
La majoria de les persones el busquen per parar. El so continu ajuda que la ment deixi de saltar d’un pensament a un altre i que el cos deixi anar tensió. És habitual sortir amb una sensació de descans profund, semblant a la d’una migdiada llarga. No és una teràpia mèdica ni promet curar res: és una experiència de relaxació i d’escolta.
Té efectes secundaris o contraindicacions?
És una experiència suau, però el so és potent i a algunes persones les remou. Pot aparèixer sensació de mareig, ganes de plorar o una emoció que no esperaves. Sol passar sol i no és preocupant; si et molesta, pots incorporar-te o sortir de la sala en qualsevol moment.
Convé avisar-nos abans si estàs embarassada, portes marcapassos o algun implant, tens epilèpsia, hipersensibilitat al so o acúfens, o estàs travessant un moment psicològic delicat. El bany de gong és una pràctica de benestar, no un tractament mèdic, i no substitueix l’atenció sanitària: davant de qualsevol dubte de salut, consulta primer amb el teu professional de referència.
Ajuda a dormir millor?
És una de les raons per les quals més gent ve, i moltes persones diuen que aquella nit dormen diferent. Dit això, no és un tractament per a l’insomni ni funciona igual en tothom. Si el problema de son és persistent, val la pena consultar-ho amb un professional de la salut.
Què necessito portar i cal experiència?
No cal cap experiència prèvia. Roba còmoda i abric: en estar estirada sense moure’t durant una estona, el cos es refreda. Si tens estora, manta o coixí, porta-ho. I poc més: és la més fàcil de totes les nostres propostes per començar.
